オンラインレッスンに興味はあるけれど
続くかどうか不安、という声をよく聞きます。
確かに
移動がない分、サボろうと思えば簡単です。
でも逆に言えば
「続かない理由」がはっきりしている人ほど
オンライン向きでもあるんですよ。
続かない人の多くは
・完璧にやろうとする
・1回の満足度を求めすぎる
・できなかった自分を評価してしまう
オンラインでは
60点で続ける設計がとても大切です。
今日はストレッチだけ
今日は足だけ
今日は画面を流し見
それでもOK。
身体は
やった日より
続いた結果で変わります 🌱
オンラインは孤独な学びではなく
自分のペースを取り戻すための選択肢。
そう捉えると、ぐっと楽になりますよ。
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